Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 133.28g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: Omega-3 Premium Fish Oil, Молоко (1% Обезжиренное) , Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Яйцо. Lunch: Чеснок, Соевый Соус (Сею), Болгарский Перец, Молоко (1% Обезжиренное) , Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Креветки. Dinner: Масло Подсолнечное, Яйцо, Лук, Авокадо, Помидоры, Куриный Фарш. Snacks/Other: Голубика, Груши. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|