Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
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106.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2021:
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1316 kcal
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Fat: 37.21g | Prot: 91.99g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Lipton Chá, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Aldi Peito de Frango Fatiado com Pimentão, Banana, Aldi Pão de Centeio Crocante. Lunch: Continente Milho Doce, Cenouras, Pingo Doce Salada Gourmet, Pepino (com Casca), Iogurte Natural Magro, Carne de Vaca Picada (Congelado, Cozido, Grelhado), Cebolas, Tomates, La Molisana Fusilli Integral. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beringela, Milram Nata Fresca Ácida, Continente Milho Doce. Snacks/Other: Lovilio Mini Mozzarella Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, 100% Frut e Nut. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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elenapt25's Weight History
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