Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
997 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 47.82g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: Салат с крабовыми. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Сахар, не Молоко Миндальное Молоко, Мексиканская Смесь, Папа Может Колбаса Полукопченая, Слобода Майонез, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) , Коломенское Хлеб Белый, Полусладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|