Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
53 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 116.51g | Carbs: 143.36g.
Breakfast: Яичный Желток, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Flavor, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Черкизово Корейка по-Черкизовски, Магнит Томаты Свежие, Иван-Поле Соус Терияки, Дикси Кабачок, Green Label Гречневая Лапша Соба, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Черкизово Корейка по-Черкизовски, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Иван-Поле Соус Терияки, Дикси Кабачок, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Сочник с Творогом Глобус, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|