Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 130.42g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Лента Яблоко, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Дикси Кабачок, Иван-Поле Соус Терияки, Картофельное Пюре, Кудашка Филе Куриное. Dinner: Green Ray Опята Маринованные, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Вологодское Молоко 3,2%, Яичный Желток, Яичный Белок, Пончики без Муки, Пп Галета со Сливами. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Сливы, Голден Яблоко, Myprotein Break Bar. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|