Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1109 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 81.69g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Националь Маш Отварной. Dinner: Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Рис Отварной. Snacks/Other: Банан, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|