Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
96 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1546 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 146.06g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: Магнит Банан, Оладьи на Кефире, Куриная Печень, Увелка Гречневая Каша на Воде, Чай. Lunch: Арбуз, Starbucks Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. Dinner: Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanabel's Weight History
|