Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 44.44g | Carbs: 210.04g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью, Чай, Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Ашан Молоко 3,2%, Кофе, Любимые Традиции Птичья Песня. Snacks/Other: Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью, Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури, Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури, Кофе, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|