Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
964 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 59.83g | Carbs: 67.58g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Snacks/Other: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sboevaaa's Weight History
|