Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
97.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 78.42g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Капустой, Vifon Pho Рисовая Лапша Быстрого Приготовления, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|