Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 175.96g | Carbs: 120.35g.
Breakfast: BombJam Джем Абрикос-Миндаль, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Тыква, Тыква, Огурец (с Кожурой), Тыква, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Gross Hertz Витамин C, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|