Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
100.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
2483 kcal
|
Fat: 164.84g | Prot: 108.18g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гренки Домашние, Кабачковая Икра, Ячневая Каша, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское . Lunch: Гренки Домашние, Кабачковая Икра, Мираторг Шашлык из Говядины, Сало, Суп из Говядины. Dinner: Мираторг Шашлык из Говядины, Азбука Вкуса Чанахи с Говядиной, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|