Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
80 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1823 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 121.09g | Carbs: 250.52g.
Breakfast: Останкино Дымовица из Лопатки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Житня Сила Хлеб Ржаной, D'arbo Мёд Акации, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо Всмятку. Lunch: Житня Сила Хлеб Ржаной, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Натур Буфет Шашлык из Курицы. Dinner: Дикси Кабачок, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Ашан Инжир, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, G-Balance Мацони 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Виноград Дамские Пальчики, Перекресток Арбуз, Яблоко, Окей Слива Круглая Синяя, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|