Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
117.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 47.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1007 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 70.55g | Carbs: 59.21g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Говядина Отварная, Белевские Сладости Зефир Антоновка. Dinner: Квашеная Капуста, Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|