Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 68.71g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Сырники Домашние, Атяшево Колбаса Докторская, Каравай Хлеб Черный Столовый, Щи с Мясом. Snacks/Other: Мёд, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Винегрет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|