Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 140.84g | Carbs: 122.78g.
Breakfast: Фундук, Prime Kraft Протеин, Льняные Семена, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra-m's Weight History
|