Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
70 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 92.59g | Carbs: 127.17g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Дикси Груша Конференц, Ашан Огурец, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, 365 Дней Лаваш Армянский, Fried Egg. Lunch: Золотой Колос Хачапури, Viva La Crema Тирамису, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Мегас Салат Капустный с Огурцами , Marketplace Овощи Тушеные. Dinner: SPAR Филе Куриное Отварное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ижтрейдинг Капустный Салат. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|