Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 42.80g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: Сырники Домашние, Jacobs Кофе 4 в 1 Карамель, Мёд, Банановые Оладьи. Lunch: Овсяное Печенье, Финик, Цикорий с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Denmax Сыр Чанах, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макси Свинина Жареная в Кунжуте. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.ka05's Weight History
|