Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
72 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 91.78g | Prot: 69.37g | Carbs: 139.11g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 20%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Чеснок, Огурец (с Кожурой), Теремок Морс Клюквенный, Мастер Шеф Борщ Украинский, Свинина Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Подсолнечное Масло, Виктория Окунь Запеченый, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Уксус (Яблочный), Укроп, Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройная 62's Weight History
|