Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 85.43g | Carbs: 163.83g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Копченов Карпаччо из Курицы, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Яблочные кольца. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Печень, Брокколи и цветная капуста. Dinner: Копченов Карпаччо из Курицы, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Баклажаны. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису". more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorikuzun's Weight History
|