Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1927 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 107.97g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: Апельсин, Гордость Предков Чучхела, Красные Яблоки, Край Каравай Хлеб Финский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Миндаль Миндаль, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Щи с Мясом, Ичалки Сыр Гауда, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|