Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 78.50g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Лакшми Тутовник с Памира, Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Говядиной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Говядиной, Миндаль Миндаль, Лакшми Тутовник с Памира, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Skittles Драже. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|