Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 96.76g | Carbs: 84.45g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сырники, Черкизовский Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка. Dinner: Цезарь Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Салат с сыром, Нектарин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kar23112001's Weight History
|