Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 66.75g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Творог 18%, Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Галичина Йогурт Вишня Злаки . Dinner: Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Словяночка Молоко 2,5%, Творог 18%, Запеченный Картофель, Говядина Тушеная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Kurtishka2's Weight History
|