Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 51.04g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Маскарпоне, Кофемания Хлеб Черный, Овсяная каша, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Чай, Каравай Сухари с Изюмом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Индюшкин Тефтели , Макароны Отварные. Snacks/Other: Маскарпоне, Кофемания Хлеб Черный, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana0610's Weight History
|