Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
2827 kcal
|
Fat: 102.40g | Prot: 63.70g | Carbs: 433.76g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Омлет с Муссом из Филе Лосося. Lunch: Ашан Помидор, Магнит Морковь Свежая, Ашан Огурец, Алые Паруса Гречка с Курицей. Dinner: Artfruit Авокадо ХАСС, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Магнит Морковь Свежая, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт с Вишней, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, НХЗ Орешки, Фрунат Сушеное Манго, Made in Nature Финики, Almonds , Cashew Nuts , Medjool Dates . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hifagrin's Weight History
|