Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1868 kcal
|
Fat: 104.77g | Prot: 121.51g | Carbs: 105.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Сыр Маасдам, Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо. Lunch: Воздушный Темный Шоколад , Котлеты из Говядины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Карбонат, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Салат Овощной, Чай. Dinner: Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElyaFoxy95's Weight History
|