Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
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74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2021:
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1088 kcal
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Fat: 15.58g | Prot: 88.26g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Manzana Roja, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Tiramisú, Granja San Francisco Miel Ecológica de Montaña, Paneco Pan Molde Integral Trigo , Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Lunch: Almejas al Vapor o Hervidas, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Lentejas Cocidas, Melón . Dinner: Paneco Pan Molde Integral Trigo , Hacendado Zanahoria, Melón Galia, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza al Horno o a la Parrilla. more...
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2070 kcal
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Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Cleaning - 31 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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IsabelmariaC's Weight History
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