Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 43.49g | Carbs: 185.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Глобино Салями Коньячная, Яичный Омлет. Lunch: Инжир, Яблоко, Банан. Dinner: Малятко Сушки, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% . Snacks/Other: Глобино Салями Коньячная, Сметана 15%, Tasty Style Хлебцы, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|