Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 81.45g | Carbs: 75.77g.
Breakfast: Злагода Творожные Батончики в Глазури с Ароматом Карамели, Norven Икра Форели, Philadelphia Сыр Филадельфия, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Колбаса Докторская, Самса с Курицей. Lunch: Тефтели с Рисом, Борщ с Курицей. Dinner: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Селедка. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket10111988's Weight History
|