Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
2541 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 195.94g | Carbs: 317.05g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Белый, Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Зеленый Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Здравушка Творог 1%, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|