Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
3042 kcal
|
Fat: 182.26g | Prot: 115.54g | Carbs: 245.54g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Американо, Виноград. Lunch: Макароны по Флотски, Суп Пюре, Три Корочки Сухарики, Компот, Салат Оливье. Dinner: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Фисташки, Дымов Салями Итальянская, Помпончик Чебурек с Говядиной. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|