Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 51.50g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Красный Октябрь Трюфель , Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Сыр Камамбер, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум. Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Dinner: Мираторг Оладушки Печеночные, Ресторация Обломов Икра Грибная с Белыми Грибами. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|