Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
78 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 45.29g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Агрокомплекс Хлеб Петровский, Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский. Lunch: Магнит Яблоко, Тилапия, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Dinner: Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Дикси Груша Сезонная, Перекресток Персик, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brienkor's Weight History
|