Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 62.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 118.08g | Carbs: 178.42g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Шхуна Крабовые Палочки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная , Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, У Палыча Солянка Домашняя. Dinner: Куриная грудка с овощами, Курага, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Era Green Семена Чиа, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Куриная грудка с овощами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonovanatala's Weight History
|