Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 120.46g | Prot: 82.38g | Carbs: 73.90g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Черкизово Котлеты Домашние, Сарафаново Сметана 15%, Красная Цена Фасоль Стручковая. Dinner: Зефир, Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо, Черкизово Котлеты Домашние, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|