Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 105.51g | Carbs: 97.55g.
Breakfast: Масло Гхи, Сыр Моцарелла, Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Авокадо, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творог 9%, Сладкий Красный Перец, Миндаль, Фундук, Авокадо. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann.........'s Weight History
|