Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
3759 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 199.82g | Carbs: 638.81g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Малина, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Станция Молочная Молоко 2,5%, Сахар, Станция Молочная Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Малина, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lunch: Mountain Dew Лимонад, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Авистрон Икра Сазана. Dinner: Краснобор Стейк из Индейки, Националь Рис Басмати, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Краснобор Стейк из Индейки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|