|
начинаю считать ккал, без этого никак..
|
72 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1939 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 49.94g | Carbs: 330.34g.
Breakfast: Свинина, Кисель. Lunch: Пряники, Плюшка Московская, Борщ. Dinner: Макароны с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Арбуз. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
id56ffhj's Weight History
|