Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
2119 kcal
|
Fat: 102.61g | Prot: 70.76g | Carbs: 250.48g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Урбеч Урбеч из Кунжута, ПП Оладьи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Кофе. Lunch: Булгур (Вареный), Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей, Маяк Икра Сазана, ПП Оладьи. Dinner: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, РОЯ Финики, Орехи Кешью, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Виталето Варенье Малина, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
surikova-anna's Weight History
|