Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 123.65g | Carbs: 169.89g.
Breakfast: Груша, Домик в Деревне Сливки 20%, Хлеб Бородинский, Помидоры, Авокадо, Яйцо, ДЕП Творог Обезжиренный. Lunch: Карбонат, Пекинская Капуста, Карбонат, Макароны Отварные, Горчица. Dinner: Горбуша на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Медовые, Домик в Деревне Сливки 20%, Махеев Майонез, Баклажаны Тушеные, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
tata.yanich's Weight History
|