Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
2305 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 212.95g | Carbs: 238.17g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Green Ray Кукуруза, Maxler Omega 3 Gold, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Груша, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Heinz Кукуруза, Epica Йогурт Epica с Грушей Ванилью и Грецким Орехом 5,3%, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зелёное Село Творог 5%. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|