Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
76 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 103.85g | Carbs: 107.00g.
Breakfast: Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Петропавловское Молоко 1,5%, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Kinder Kinder Pingui, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Голубцы, Вареное Яйцо, Эмиль Воздушное Суфле Клубника Шоколад. Dinner: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Хлеб Черный, Зеленый Чай, Эмиль Воздушное Суфле Клубника Шоколад, Ветчина Куриная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|