Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1755 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 133.18g | Carbs: 197.82g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Тысяча Озер Кефир 1%, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский , Кабачковые Оладьи, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Кофе, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Суп. Dinner: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Виноград, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Виноград. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|