Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 64.20g | Carbs: 225.08g.
Breakfast: Котлета Рыбная, Мармелад, Яблоко, Судак Жареный, Сыр, KDV Fun Banan, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Булочка с Маком, Картофельный Суп, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Мёд, Хлеб, Сметана Домашняя. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|