Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1018 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 23.56g | Carbs: 159.69g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Wellness Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Активиа Натуральный Биойогурт, Арбуз, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Мандарины, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, S7 Батончик Мюсли Вишня. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|