Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 119.16g | Carbs: 80.51g.
Breakfast: QNT Metapure, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Слива, Вареное Яйцо, Лента Авокадо Хаас, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Лента Авокадо Хаас, Куриное Филе. Dinner: Цветная Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|