Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1662 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 106.41g | Carbs: 141.34g.
Breakfast: Orion Чокопай, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Elementaree Руккола, Роскар Яйца Куриные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лэнд Тыква Запечёная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Лэнд Тыква Запечёная, Булгур с Овощами, Борщ Украинский, Мираторг Борщ, Оливковое Масло, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProstoStress's Weight History
|