Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 121.23g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Heinz Соус Сырный , Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная. Dinner: Яблоко, Омлет или Яичница, Карусель Ролл с Крабовыми Палочками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бульон из Индейки, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Бульон из Индейки, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|