Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1851 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 117.37g | Carbs: 167.08g.
Breakfast: Шоколадница Кокосовые Сырники, Шоколадница Кетозавтрак, Шоколадница Капучино Стандарт. Lunch: ВкусВилл Сливки 10%, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мясновъ Бедрышки Куриные, Пятерочка Яблоко Красное , Мясновъ Творожный Рогалик, Скит Майонез Провансаль 67%, Белая Дача Капуста с Морковью. Dinner: Пятерочка Сливы, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Oetker Ванилин, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|